Cześć, znalazłam ostatnio taki artykuł https://melatonina.pl/akademia-snu/bezs … a-nasz-sen i zastanawiam się, czy faktycznie serotonina ma tak istotny wpływ na sen. Zawsze byłam przekonana, że istotny jest tylko hormon snu, czyli melatonina, a teraz mam taki dysonans trochę. Czy spotkaliście się kiedyś z podobnymi opiniami, lub sami przeprowadzaliście jakieś eksperymenty w tym temacie? Serdecznie zapraszam do wymiany spostrzeżeń czy doświadczeń!